Karlstads Atletklubb bildades redan 1944 och är idag mer aktiv än någonsin.
Du är välkommen till oss oavsett om du är elitidrottsman eller motionär och hur gammal eller ung du är.
Här finns både plats och redskap för alla, plus mängder av kunskap, erfarenhet och hjälp.
Tyngdlyftning
Tyngdlyftning är en idrott som idag är mycket populär tack vare att man i två övningar (ryck och stöt) tränar hela kroppen.
Tyngdlyftningsmomenten kräver styrka, explosivitet, rörlighet och ställer höga krav på det tekniska utförandet .
Läs merStyrkelyft
Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft.
Styrkelyft involverar teknik, explosivitet, rörlighet och till stor del styrka. Styrkelyft är också en mycket bra grundträning för andra idrotter.
Läs merBli medlem!
Som medlem i KAK har du tillgång till förstklassiga träningsredskap för en bråkdel av vad du måste betala på tjusiga gym.
Du är lika välkommen om du är elitidrottsman eller motionär, om du är gammal eller ung och t.o.m. om du gillar att träna utan hörlurar.
Läs merKontakta oss
Det är absolut inte bara träningsfreaks som är medlemmar i KAK. Här finns gott om alldeles vanliga motionärer i alla åldrar som gillar att ge kroppen en genomkörare med jämna mellanrum utan att behöva betala en förmögenhet.
Om du har frågor, förslag eller funderingar är du välkommen att tala med någon av våra styrelsemedlemmar eller fylla i vårt kontaktformulär genom länken nedan.
Läs mer
KAK:s WEBBSHOP
Här skaffar du t-shirts, kepsar och annat. Bra kvalité och vettiga priser. Ligger på NeH Store (extern länk alltså).
Shopen
KAK på Facebook
Inläggen är streamade direkt från Facebook
På torsdag startar SM i styrkelyft och bänkpress. Vi har flera starka lyftare som deltar, följ tävlingen via länken i inlägget. Styrkelyft
Aila Kollenhag -76 torsdag kl: 16:00
Mattias Svensson -93 torsdag kl: 16:00
Sofia Kollenhag -84 fredag kl: 12:30
Mikael Boman -120 fredag kl: 12:30
Matilda Brynteson Ek -63 fredag kl: 16:00
Bänkpress
Aila Kollenhag-76 lördag 10:00
In och kika via länken ovan och hejja fram våra starka lyftare. ✨💪🏼
På torsdag startar @vastrasvea.styrkelyft
app.staylive.io/styrkelyft/
Lycka till 🤞🏻
Lycka till till alla💪😍
Vill du passa på att slipa din lyftarteknik i styrkelyft? Välkommen att ta hjälp av Martin, Mattias och Erik dessa tider och datum:27/1 Mattias 17:00-19:00
3/2 Erik 18:30-20:30
10/2 Martin 17:00-19:00
17/2 Mattias 17:00-19:00
24/2 Martin 17:00-19:00
3/3 Erik 18:30-20:30
Här kommer tiderna för ledarledd träning ett tag framåt. 27/1 Mattias 17:00-19:00
3/2 Erik 18:30-20:30
10/2 Martin 17:00-19:00
17/2 Mattias 17:00-19:00
24/2 Martin 17:00-19:00
3/3 Erik 18:30-20:30
Idag träffar man alltså Mattias! 👌🏻💪🏼
Nu är det nya inpasseringssystemet uppe och fungerande. Samma tagg gäller som tidigare! Viktigt att ALLA drar sin tagg, även om man kommer i ett sällskap, detta både för besöksstatistik och att man ur brandsäkerhetssynpunkt vet hur många som befinner sig i lokalen.
Under våra bemannade öppettider mån-tors kl 16:00-18:00 kan du passa på att förlänga ditt medlemskap, eller hämta din tagg om du är ny medlem.
Du kan även förlänga ditt medlemskap via denna länk:
karlstadsak.gymsystem.se/
Mvh
Styrelsen
Liten justering av tidigare kommunicerade öppettider under helgerna!
Johan säger det är sant!
Följ oss på det sociala
Nyheter och aktuell information lägger vi sällan ut på den här sidan. För det ändamålet använder vi istället Facebook och Instagram.
Så om du vill hålla koll på vad som händer, frossa i bilder och läsa begåvade inlägg, klicka på loggorna nedan och registrera dig som följare.
i Karlstad och ligger på Proformicas webbhotell.