Karlstads Atletklubb bildades redan 1944 och är idag mer aktiv än någonsin.
Du är välkommen till oss oavsett om du är elitidrottsman eller motionär och hur gammal eller ung du är.
Här finns både plats och redskap för alla, plus mängder av kunskap, erfarenhet och hjälp.
Tyngdlyftning
Tyngdlyftning är en idrott som idag är mycket populär tack vare att man i två övningar (ryck och stöt) tränar hela kroppen.
Tyngdlyftningsmomenten kräver styrka, explosivitet, rörlighet och ställer höga krav på det tekniska utförandet .
Läs merStyrkelyft
Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft.
Styrkelyft involverar teknik, explosivitet, rörlighet och till stor del styrka. Styrkelyft är också en mycket bra grundträning för andra idrotter.
Läs merBli medlem!
Som medlem i KAK har du tillgång till förstklassiga träningsredskap för en bråkdel av vad du måste betala på tjusiga gym.
Du är lika välkommen om du är elitidrottsman eller motionär, om du är gammal eller ung och t.o.m. om du gillar att träna utan hörlurar.
Läs merKontakta oss
Det är absolut inte bara träningsfreaks som är medlemmar i KAK. Här finns gott om alldeles vanliga motionärer i alla åldrar som gillar att ge kroppen en genomkörare med jämna mellanrum utan att behöva betala en förmögenhet.
Om du har frågor, förslag eller funderingar är du välkommen att tala med någon av våra styrelsemedlemmar eller fylla i vårt kontaktformulär genom länken nedan.
Läs mer
KAK:s WEBBSHOP
Här skaffar du t-shirts, kepsar och annat. Bra kvalité och vettiga priser. Ligger på NeH Store (extern länk alltså).
Shopen
KAK på Facebook
Inläggen är streamade direkt från Facebook
Anmälan till årets KM i Styrkelyft & Tyngdlyftning sker på listorna som finns på receptionsdisken!Varmt välkomna!
Nu på söndag är lokalen stängd för träning pga att SSF arrangerar elitbreddläger i vår lokal.
Äntligen slut på sommartider!Vi är tillbaka på ordinarie öppettider:
ÖPPETTIDER
Måndagar 08:30 – 21:30
Tisdagar – torsdagar 06:30 – 21:30
Fredagar 06:30 – 21:00
Lördagar, söndagar och helger 08:00 – 18:00
BEMANNADE TIDER
Måndagar – Torsdagar 16:00 – 18:00
www.facebook.com/photo.php?fbid=482740500524446&set=pb.100063654997483.-2207520000.&type=3Då är det slut på sommartiderna, och vi är tillbaka på ordinarie öppettider!
Följ oss på det sociala
Nyheter och aktuell information lägger vi sällan ut på den här sidan. För det ändamålet använder vi istället Facebook och Instagram.
Så om du vill hålla koll på vad som händer, frossa i bilder och läsa begåvade inlägg, klicka på loggorna nedan och registrera dig som följare.
i Karlstad och ligger på Proformicas webbhotell.