Hem

Karlstads Atletklubb Karlstads Atletklubb

Karlstads Atletklubb bildades redan 1944 och är idag mer aktiv än någonsin.

Du är välkommen till oss oavsett om du är elitidrottsman eller motionär och hur gammal eller ung du är.
Här finns både plats och redskap för alla, plus mängder av kunskap, erfarenhet och hjälp.

 

Tyngdlyftning

Tyngdlyftning är en idrott som idag är mycket populär tack vare att man i två övningar (ryck och stöt) tränar hela kroppen.

Tyngdlyftningsmomenten kräver styrka, explosivitet, rörlighet och ställer höga krav på det tekniska utförandet .

Läs mer

Styrkelyft

Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft.

Styrkelyft involverar teknik, explosivitet, rörlighet och till stor del styrka. Styrkelyft är också en mycket bra grundträning för andra idrotter.

Läs mer

Bli medlem!

Som medlem i KAK har du tillgång till förstklassiga träningsredskap för en bråkdel av vad du måste betala på tjusiga gym.

Du är lika välkommen om du är elitidrottsman eller motionär, om du är gammal eller ung och t.o.m. om du gillar att träna utan hörlurar.

Läs mer

Kontakta oss

Det är absolut inte bara träningsfreaks som är medlemmar i KAK. Här finns gott om alldeles vanliga motionärer i alla åldrar som gillar att ge kroppen en genomkörare med jämna mellanrum utan att behöva betala en förmögenhet.

Om du har frågor, förslag eller funderingar är du välkommen att tala med någon av våra styrelsemedlemmar eller fylla i vårt kontaktformulär genom länken nedan.

Läs mer
Karlstads Atletklubb Karlstads Atletklubb
KAK:s webbutik

KAK:s WEBBSHOP

Här skaffar du t-shirts, kepsar och annat. Bra kvalité och vettiga priser. Ligger på NeH Store (extern länk alltså).

Shopen

Karlstads Atletklubb Karlstads Atletklubb

KAK på Facebook

Inläggen är streamade direkt från Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
1 månad sedan
Karlstads Atletklubb

Vi påminner om.....📣 Det är dags för årsmötet 2023 för idrottsföreningen Karlstads Atletklubb.Tid: Lördag 15 april kI. 10.00Plats: Konferensrummet halvmånen, Sundsta badhusPå årsmötet har du som medlem bl.a. möjlighet att påverka:Vilka som skall väljas till styrelsenVilka frågor styrelsen skall driva under åretRösta angäende inlämnade motionerAlla medlemmar kan lämna förslag/motioner före den 8 April.Dessa skickas in via e-post- styrelse@karlstadsak.se ... Se merSe mindre

Vi påminner om.....

📣 Det är dags för årsmötet 2023 för idrottsföreningen Karlstads Atletklubb.

Tid: Lördag 15 april kI. 10.00
Plats: Konferensrummet halvmånen, Sundsta badhus

På årsmötet har du som medlem bl.a. möjlighet att påverka:
Vilka som skall väljas till styrelsen
Vilka frågor styrelsen skall driva under året
Rösta angäende inlämnade motioner

Alla medlemmar kan lämna förslag/motioner före den 8 April.
Dessa skickas in via e-post
- styrelse@karlstadsak.se
2 månader sedan
Karlstads Atletklubb

Mattias har varit iväg och tävlat igen!🥇Europeisk universitetsmästare🥇Åkte ner till Frankrike och lyfte lite vikter. Det var skoj!Kroppen mådde helt okej och formen var hyfsad. Tävlingen gick lite upp och ned här och där, men det kunde ha gått betydligt sämre!Lyften blevKnäböj: 262,5kg 🥈Bänkpress: 157,5kg 🥉Marklyft: 320,5kg 🥇(EUSA rekord)Total: 740,5kg 🥇Totalen orkade räcka till en tredje plats för bästa lyftare. Samt att @umeauniversitet blev bästa universitet 🏆Kroppen fortsätter att bli bättre och bättre, så det känns som att det kommer att kunna bli bravur kommande månader i träningen.Jätterolig vecka med härligt folk, tack till allt och alla som varit involverade! ❤️online.styrkelyft.se/web/contestResult.aspx?contestId=3675/Mattias ... Se merSe mindre

2 månader sedan
Karlstads Atletklubb

Här kommer en något försenad rapport från SM i Klassisk styrkelyft, där vi hade två deltagare.Mattias Svensson Kl 93 kg: 260-155-310=715 kg och en 6:e plats.Mikael Bohman kl 120 kg: 300-200-330=830 kg och en silverplats!online.styrkelyft.se/web/contestResult.aspx?contestId=3614Väl kämpat! ... Se merSe mindre

Kommentera på Facebook

Otroliga prestationer! Väldigt imponerande

Här är bänken på 200 kg.

Och böjen på 300 kg.

2 månader sedan
Karlstads Atletklubb

Lite nya inköp på plats- Pendulum squat- Ställ till specialstänger- Pec-deck/baksida axlarAnvänd dem väl! ... Se merSe mindre

Lite nya inköp på plats

- Pendulum squat
- Ställ till specialstänger
- Pec-deck/baksida axlar

Använd dem väl!Image attachmentImage attachment
2 månader sedan
Karlstads Atletklubb

Med en viss fördröjning kommer resultaten för våra lyftare från SM i klassisk styrkelyft.Mattias Svensson klass 93 kg: 260-155-310=725 kg vilket räckte till en 6:e plats.Mikael Bohman klass 120 kg: 300-200-330=830 kg vilket gav en silvermedalj.online.styrkelyft.se/web/contestResult.aspx?contestId=3614 Väl kämpat! ... Se merSe mindre

Med en viss fördröjning kommer resultaten för våra lyftare från SM i klassisk styrkelyft.

Mattias Svensson klass 93 kg: 260-155-310=725 kg vilket räckte till en 6:e plats.

Mikael Bohman klass 120 kg: 300-200-330=830 kg vilket gav en silvermedalj.

https://online.styrkelyft.se/web/contestResult.aspx?contestId=3614 

Väl kämpat!Image attachmentImage attachment
2 månader sedan
Karlstads Atletklubb

Lördag 25 mars------------------Lokalen är STÄNGD för träning, då vi arrangerar tävling i TYNGDLYFTNING.Lördag 1 april------------------Lokalen är STÄNGD för träning, då vi arrangerar tävling i STYRKELYFT/BÄNKPRESS.Varmt välkomna för att heja på våra lyftare! ... Se merSe mindre

Lördag 25 mars
------------------
Lokalen är STÄNGD för träning, då vi arrangerar tävling i TYNGDLYFTNING.

Lördag 1 april
------------------
Lokalen är STÄNGD för träning, då vi arrangerar tävling i STYRKELYFT/BÄNKPRESS.

Varmt välkomna för att heja på våra lyftare!
Klicka för att se fler inlägg
Karlstads Atletklubb Karlstads Atletklubb

Följ oss på det sociala

Nyheter och aktuell information lägger vi sällan ut på den här sidan. För det ändamålet använder vi istället Facebook och Instagram.
Så om du vill hålla koll på vad som händer, frossa i bilder och läsa begåvade inlägg, klicka på loggorna nedan och registrera dig som följare.